Sophrologie en entreprise

Avantages combinés

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Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés sachent mieux gérer leur stress et optimiser leurs performances ? Vous souhaitez avoir des collaborateurs plus efficaces et plus autonomes ? Vos salariés sont la principale ressource de votre entreprise, développez leur bien-être et leur potentiel !

La sophrologie s’inscrit dans une démarche de prévention collective des risques psychosociaux. En effet les risques sont importants si les salariés ne savent pas s’adapter: stress, fatigue, irritabilité, difficultés à se poser et se reposer, troubles du sommeil, absentéisme jusqu’au burn-out, épuisement, dépression, arrêts maladies à répétition…

Avantages entreprises

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Événement networking
  • Diminution de l’absentéisme

  • Amélioration  du climat social

  • Meilleure adaptation  aux changements

  • Meilleure efficacité des collaborateurs  par une autonomie  renforcée.

  • Améliorer le moral des salariés et par conséquent leurs performances

  • Donner des outils pour prévenir le stress

  • Renforcer l’esprit d’équipe

  • Améliorer la concentration des salariés

  • Améliorer le climat social et l’image de marque de l’entreprise…

Avantages employés

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Dans une réunion

  • Apprendre  à gérer le stress (prise de parole en public,  charge de travail…)

  • Accéder  à la relaxation physique et psychique profonde

  • Apprendre  à récupérer après avoir eu des difficultés.  

  • Retrouver confiance  en soi et en ses capacités (concentration,  mémoire…)

  • Accroître  la motivation

  • Changer ses comportements  négatifs,  stimuler  le positif.

fines rayures

En

pratique

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Poignée de main
  • Un thème est choisi et se déroule sur un cycle de 8 séances minimum jusqu’à 10-12 séances selon les besoins. Les séances sont d’1h par semaine, dans un groupe d’une douzaine de participants où ils s’engagent à suivre le cycle.

  • Il est aussi possible de faire un atelier unique de 2h-3h sur un thème comme gestion du stress, gestion des émotions, présentation orale, pouvoir d'adaptation.

  • Je m'adapte à vos besoins spécifiques.

Je vous invite à me contacter pour une présentation.
Je vous propose un suivi en adéquation avec vos besoins spécifiques.