Sophrologie en entreprise
Avantages combinés
En savoir plus
Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés sachent mieux gérer leur stress et optimiser leurs performances ? Vous souhaitez avoir des collaborateurs plus efficaces et plus autonomes ? Vos salariés sont la principale ressource de votre entreprise, développez leur bien-être et leur potentiel !
La sophrologie s’inscrit dans une démarche de prévention collective des risques psychosociaux. En effet les risques sont importants si les salariés ne savent pas s’adapter: stress, fatigue, irritabilité, difficultés à se poser et se reposer, troubles du sommeil, absentéisme jusqu’au burn-out, épuisement, dépression, arrêts maladies à répétition…
Avantages entreprises
En savoir plus
-
Diminution de l’absentéisme
-
Amélioration du climat social
-
Meilleure adaptation aux changements
-
Meilleure efficacité des collaborateurs par une autonomie renforcée.
-
Améliorer le moral des salariés et par conséquent leurs performances
-
Donner des outils pour prévenir le stress
-
Renforcer l’esprit d’équipe
-
Améliorer la concentration des salariés
-
Améliorer le climat social et l’image de marque de l’entreprise…
Avantages employés
En savoir plus
-
Apprendre à gérer le stress (prise de parole en public, charge de travail…)
-
Accéder à la relaxation physique et psychique profonde
-
Apprendre à récupérer après avoir eu des difficultés.
-
Retrouver confiance en soi et en ses capacités (concentration, mémoire…)
-
Accroître la motivation
-
Changer ses comportements négatifs, stimuler le positif.
En
pratique
En savoir plus
-
Un thème est choisi et se déroule sur un cycle de 8 séances minimum jusqu’à 10-12 séances selon les besoins. Les séances sont d’1h par semaine, dans un groupe d’une douzaine de participants où ils s’engagent à suivre le cycle.
-
Il est aussi possible de faire un atelier unique de 2h-3h sur un thème comme gestion du stress, gestion des émotions, présentation orale, pouvoir d'adaptation.
-
Je m'adapte à vos besoins spécifiques.